2010年8月23日
徳田こどもクリニック:8月29日(日)は休診です。特に流行っている病気はないようです。猛暑が続きますが、子どもの運動での怪我の予防には、1)練習時間は週12時間以内が目安、2)週に一日は休日を、3)たくさんの種目を経験させる、4)休養、シーズンオフを設ける、5)参加が可能かどうかの健康診断を、6)バランスのとれた栄養摂取、7)練習環境を整える、8)けがはきちんと治す、9)適切な用具を使う。しかし、今年のように猛暑が続く場合は、炎天下での運動は現金です。
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