徳田こどもクリニック：8月3日(日)は休診です。また、8月10日(日)～16日(土)は夏期休暇とし、休診します。高熱が続く夏風邪症候群や手足口病が多いようです。『運動でエネルギーを消費したら、いつもよりたくさん食べても大丈夫？』答えは、NOです。例えば、体重60kgの人が30分間のウオーキングで消費するエネルギーは100kcal程度です。ご飯ならお茶碗半分程度、食パンなら６枚切りの３分の２枚程度です。運動直後に体重が減るのは、汗をかいたために軽い脱水気味になっているだけです。運動だけでエネルギーを消費することは、実に難しいのです。