徳田こどもクリニック：12月2日(日)は診察します。外来は落ち着いています。当院ではインフルエンザはありませんが、他の地域では大流行の兆しがあり、注意が必要です。クリスマスや年末を控えて、子ども達の生活リズムが崩れやすくなると思います。睡眠時間が短い子供では、現在または3年後の過体重とに関連があるという報告がありました。睡眠時間を長くとることは肥満予防に役立ち、他にもエネルギーバランス、食欲、体重維持など多くの生理機能の調節因子であることが明らかになりました。『就寝時間を早くして、十分な睡眠を確保することは、過体重を防ぐひとつの方法です』