子どもの運動のけが予防１０ヵ条---------------------------------------------------１）練習時間は週１２時間以内が目安２）週に一日は休日を３）たくさんの種目を経験させる４）休養、シーズンオフを設ける５）参加が可能かどうかの健康診断を６）バランスのとれた栄養摂取７）練習環境を整える８）けがはきちんと治す９）適切な用具を使う１０）フェアプレー精神を守る---------------------------------------------------徳田こどもクリニック：8月29日(日)は休診です。オリンピックでの日本勢の活躍が目立ちますが、子どもの運動での怪我の予防には、1.練習時間は週12時間以内が目安、2.週に一日は休日を、3.たくさんの種目を経験させる、4.休養、シーズンオフを設ける、5.参加が可能かどうかの健康診断を、6.バランスのとれた栄養摂取、7.練習環境を整える、8.けがはきちんと治す、9.適切な用具を使う。以上を守ってあげて下さい。